Willkommen  

Ob als Schwangere, als frischgebackene Mama oder als Person, die etwas mehr möchte: In meinen Kursen kommen alle auf ihre Kosten. In allen Kursen wird in unterschiedlicher Intensität Kraftausdauer, Koordination, (Schnell-)Kraft und Beweglichkeit trainiert. 

In den Schwangerschafts- und Mama-Kursen wird zusätzlich ein besonderer Fokus auf Beckenboden und Haltungsschulung gelegt. Dies unterstützt dich im Verlauf der Schwangerschaft bzw. über den klassischen Rückbildungskurs hinaus. Das Beste daran? Bring dein Kind doch einfach mit! Keine Betreuung zu haben, ist jetzt keine Ausrede mehr, dir etwas Zeit für den eigenen Sport zu nehmen.